巴赫花精專欄︱花精案例分享－產後二寶媽的鬱悶與低落
▎巴赫花精專欄．Bach Flower Remedies
▎花精案例分享－產後二寶媽的鬱悶與低落
本案分享者小玟（化名）是一位35歲的全職媽媽，與任職科技業工程師的先生育有一男一女，目前大兒子剛滿2歲，小女兒則是6個月大。
小玟告訴我們，由於先生工作忙碌，常常需要加班，所以在大兒子出生後，她便辭去工作，專心在家帶孩子。
「以前在職場時覺得工作很辛苦，後來成為了全職媽媽，反而懷念起有固定休假日的工作生活。」小玟說：「雖然可以陪伴孩子成長真的是一件很幸福的事。但每天要在照顧老大和家務間忙碌，加上婆婆身體不好，有時先生忙到走不開，就需要開車載婆婆往返醫院。」
「那時候的累對我來說，還撐得過去，一直到我意外懷了第二胎……」
小玟懷了二胎，完全是在他們夫妻意料之外的，也因為那段時間她太過忙碌，以至發現時已經快滿2個月了。夫妻倆商議後，決定把寶寶生下來。
但就在小玟懷孕滿3個月後，許多令人煩惱的孕期症狀接踵而來。原本她在懷第一胎時只有輕微害喜跟水腫，可是她的第二胎卻常常讓她不舒服到很崩潰，再加上要照顧大兒子和婆婆，導致她在二胎的懷孕期間，各種負面心情蜂擁而來，原本個性溫和的她也變得暴躁、易怒。
終於，好不容易挨到「卸貨」。小玟心想，生產完後，一切應該會好起來吧！她沒想到的是，出了月子中心後的生活，與她預想的完全不一樣。
「做完月子後，我要一打二就算了，偏偏老二又是屬於高需求的『惡魔寶寶』！」小玟說：「小女兒不但常常哭鬧，還特別難哄！一放到床上就哭，不然就是半夜起來好幾次！我那時都被弄到快起笑了！」
那段時間，出生還未滿2個月的小女兒各種鬧騰，把小玟折磨到快瘋掉。原本在生產後就有些焦慮的小玟，心情變得更加低落，不但會跟著寶寶一起崩潰大哭，甚至還萌生過自殺的念頭！
除此之外，小玟開始對孩子和家庭產生無力感，對生活周遭大小事也提不起興趣，這些鬱悶的狀況也造成她失眠、疲憊感、食慾不振…等問題。即使先生在忙碌的工作中盡量抽出空檔陪伴她，或是在休假時幫忙分擔家務，小玟的「負面狀態」始終不見好轉……
後來，在朋友的介紹下，小玟開始接觸「花精」。
透過花精諮詢，小玟找到了可以對應她各種心情問題的花精。
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在38支花精系統中，【白栗花、紅栗花、聖星百合、馬鞭草、白楊】的複方花精先協助小玟改善了「失眠」問題，雖然她仍需要半夜起來餵奶，但晚上的休息品質比剛出月子中心那段時間好很多，連帶白天的活力也變好了。
接著，【鳳仙花、馬鞭草、白栗花、龍芽草、橡樹、松樹、野生酸蘋果】的複方花精則幫助小玟緩解了內心的壓力，讓她一直緊繃、壓抑的心情得到釋放。心情變得放鬆後，原本思慮過重和不安全感帶來的焦慮也一掃而空。小玟這時才恍然體認到，原來很多時候，都是太過鑽牛角尖、自己施加給自己的壓力罷了。
在上述問題都被改善後，小玟也使用了【聖星百合、野玫瑰、龍膽草、芥茉花、荊豆花、甜栗花、楊柳】的複方花精，並搭配簡單、放鬆的瑜珈動作。經過一段時間，小玟告訴我們，之前腦中那些消沉、負面的想法都不再出現了。儘管小女兒依然常常讓她「崩潰」，但現在的她已經可以自己調適那些心情了，也慢慢能「享受」二寶帶來的「甜蜜負擔」。
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